El esfuerzo para estar delgada y hermosa

Escrito por  Jul 24, 2010

Penélope Cruz pareciera que no necesitara esfuerza para estar delgada, pero no es así, hace dieta y ahora más que nunca desde que han salido fotos de ella con un poco de panza que la hacían parecer con pocos meses de embarazo.

Aunque Pe muere por la comida rápida, sin embargo su alimentación se rige por una dieta que alterna tres comidas diarias con tres snacks saludables. Su menú diario se compone de 50 % de hidratos de carbono (arroz integral y frutas), un 25 % de proteínas y un 25% de grasas saludables.

Penélope Cruz no come mantequilla ni quesos, aunque se permite una onza de chocolate y una copita de vino. Y como sin ejercicio no hay figura, Pe hace yoga, natación y una rutina de ejercicio cardiovascular de media hora al menos cinco veces a la semana.

Una de las cosas que me llama la atención de Pe es lo dormilona que es. Uno de sus secretos de belleza es dormir mucho. Ha llegado a dormir hasta 17 horas seguidas. Odia trasnochar y no bebe alcohol.